Die Tupler Technik ist ein forschungsbasiertes Übungsprogramm zur Korrektur der Rektusdiastase.
Ziel der Tupler Technik ist es, das geschwächte Bindegewebe zwischen den auseinander gewichenen, geraden Bauchmuskeln zu festigen, um die Muskelbäuche langsam zu ihrer anatomischen
Ausgangsposition zurück zu bringen. Re-Positionieren und Schutz des Bindegewebes spielen eine wesentliche Rolle.
Eine bestehende Rektusdiastase macht ganz unterschiedliche Beschwerden, wie z.B. Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen, Schmerzen um den Bauchnabel herum, Beckenbodenbeschwerden oder auch der
verschwinden wollende "Mama- Bauch" - bei Männern ( ja, die haben auch Rektusdiastasen ) ist es der klassische Bierbauch.
Es ist nie zu spät um daran zu arbeiten. Egal ob und wann du geboren hast!
